Archive of ‘Personal’ category

Slut fred med din krop -anmeldelse af foredrag

Slut fred med din krop -anmeldelse af foredrag

Slut fred med din krop -anmeldelse af foredrag

Idag skal det handle om det fordrag, jeg var så heldig at få lov til at komme med til i tirsdags. Jeg har nævnt det før på bloggen i tidligere indlæg. Foredraget hedder “Slut fred med din krop” holdt af foredragsholder Kirk Rønler kåret som en af de mest inspirerende kvinder i 2016 af Femina.

Kirk Rønler har selv kæmpet i mange år med at acceptere hendes egen krop. Lavt kropsværd kommer altid et sted fra, og især hendes mor var med til at påvirke Kirk i en negativ retning. Hun tog sin mors selvtalelse og gjorde den til sin egen. Hendes mor var selv overvægtig modsat Krik. Og Kirk begyndte, at betragte sig selv som værende overvægtigt.

Det at have et godt kropsværd handler ikke kun om ens krop, men påvirker os i alle aspekter af vores liv. Faktum er at 60% føler en påvirkning i deres sociale liv pga deres forhold til deres krop. Tænk over det. Hvornår nød du sidst en situation mindre, fordi du ikke følte dig tilpas i din krop? Jeg kunne selv nævne en del begivenheder her, men det lader jeg lige være med, for listen er sku lang.

Vi sammenligner tit os selv med andre og nedgøre andre i vores tanker i et forsøg på at få det bedre med os selv. Yderst effektiv, jeg gjorde det da så sent som for 5 min siden…

Kropsværd og selvværd hænger meget tæt sammen. Man kan få et godt selvværd fra mange forskellige steder. Blandt andet fra sin krop, skole, arbejde, sin tro eller sin familie. Og det farlige er, hvis du kun får godt selvværd, fra en af disse steder, for så risikere man. at hele ens verden kan falde sammen. Okay, det lød lidt dramatisk. Men tænk over det. Hvis hele din identitet er at du står nede i fitness og træner og du så en dag, ikke kan gøre det, hvor skal du så få dit selvværd fra?

Slut fred med din krop -anmeldelse af foredrag

 

Kirk er et forbillede for alle os, som har det svært med vores krop. Og det er ikke fordi, hun selv har fundet den gyldne opskrift og elsker hendes krop ubetinget hver dag. Men fordi hun bare er ligesom os andre. Og hun er ærlig omkring det. Hun stiller sig ikke op og lyver for, at sælge en drøm til os. At have et godt forhold til sin krop, er ikke noget man bare kan få, og så kan man ellers sætte et kryds på sin to-do liste. Det er benhårdt livslangt arbejde og nogle gange har man det pisse godt med sig selv, og andre dage spiser man et helt glas Nutella selv. Kirk er ikke et perfekt menneske. Men et autentisk menneske.

Jeg kunne sagtens skrive meget mere, men jeg prøver at begrænse mig så indlægget ikke bliver en roman i stedet for. Men Kirk sagde bare så mange vigtige ting. Så hvis i kunne tænke jer at læse mere om foredraget, kan i gør det her. 

Jeg kan kun anbefalde andre at tage til foredraget. Det var så givende og Kirk var så nærværende og energisk. Og hun fortalte det hele med den mængde humor, som var passende.

God dag til jer alle derude <3

——Foredraget er lavet i samarbejde med foredragsholder Kirk Rønler——

Like og del på Facebook:

Vind 2 billetter til foredraget “Slut fred med din krop”

Vind 2 billetter til foredraget “Slut fred med din krop”

Vind 2 billetter til foredraget "Slut fred med din krop"

I dag får du muligheden for at vinde 2 biletter til foredraget ” slut fred med din krop” med Kirk Rønler. Hun er blevet kåret som en af de mest inspirerende kvinder i 2016 af Femina. Og man kan godt forstå hvorfor. For hun er med med til at bryde den ide, om at man er lykkeligere, når man ser ud på en bestemt måde. Noget mange kvinder går rundt og tror. Inklusiv mig selv.

`Hvis jeg bare taber mig, bliver alt bedre!’
‘Bare lige tre kilo, så kan jeg passe de bukser der hænger i skabet’
‘Hvorfor spiste jeg det slik/den kage? Jeg er en åndsbolle og svag fordi jeg ikke bare kan lade være!’
‘Jeg prøver igen på mandag’

Jeg tænkte ikke umiddelbart, at det var noget, jeg selv havde brug for. Men da jeg nikkede genkendende til flere af disse udsagn, ville det kun være dumt at sige nej til denne fantastiske mulighed. Hvis du selv kan nikke genkendende til flere af disse udsagn, ville du hel sikkert få noget ud af foredraget.

Mange af disse udsagn tænker jeg faktisk ikke engang over, at jeg tænker, for det er blevet så normalt for mig at tænke det. Og det tager en masse af min energi at gå op i den slags negative ting.

Hvis du ligesom mig og tusindvis af andre mennesker godt lige kunne bruge et boots til, at slutte fred med din krop har du chancen nu. DU har nemlig mulighed for at vinde 2 billetter til foredraget. Du kan frit vælge imellem disse 4 datoer:

14. marts // Viborg
28. marts // København
18. april // Vejle
25. april // København

For at deltage skal du:

Skrive en kommentar herinde og fortælle hvilken dato der passer dig bedst og hvem du kunne tænke dig at tage med.

Tilmelde dig nyhedsbrevet her, hvor du kan få tips og tricks til at slutte fred med din krop.

Der bliver fundet en vinder, næste fredag. Hvis du har lyst til at læse mere om foredraget kan du gøre det her, og hvis du har lyst til at finde ud af mere om Krik Rønler, kan du gøre det her.

God weekend derude!

——Indlægget er sponsoreret af Kirk Rønler——

Like og del på Facebook:

Når man bare trænger til en pause…

Når man bare trænger til en pause…

Når man bare trænger til en pause...

Nogle gange trænger man bare til en pause. Nogle gange bliver det hele bare lidt for meget. Især hvis man gerne vil nå det hele. Både skole, blog, motion og venner. Der er trods alt kun 24 timer på et døgn, men alligevel laver jeg liste op og liste ned med alle de ting, jeg gerne vil nå. Og i sidste ende ender jeg med, at blive så stresset at jeg slet ikke når noget. Hvilket også er derfor jeg ikke har skrevet noget på bloggen den sidste uge.

Der er så mange ting jeg gerne vil nå og så bliver det hele bare nogle gange lidt for meget. Jeg prøver altid at finde en balance, imellem alle de ting jeg gerne vil nå. Men det kan være super svært, og ofte sker det også jeg bliver nød til at tage et par dage fri, hvor jeg lige ignorere verden. Så jeg kan få lyst til den igen. Det er efterhånden sket nogen gange, og jeg er efterhånden ved, at have mere styr på hvad jeg skal gøre for, at undgå jeg får sådan nogle dage, hvor jeg bare ikke orker noget.

Især instagram og facebook gør mig ofte virkelig stresset, fordi jeg bliver mindet om, alle de ting jeg brude lave, i stedet for at ligge og ikke have noget overskud.Og det værste af det hele er, at jeg får dårlig samvittighed og skyldfølelse over at have det dårligt. Hvilket overhovedet ikke gør det nemmere.Jeg ved jeg ikke er den eneste der har det sådan en gang imellem. Men alligevel kan det være så svært at sige og snakke om.

Jeg prøver virkelig at øve mig i ikke have dårlig samvittighed når jeg får disse dårlige dage, mest af alt fordi jeg ikke får det bedre af at have det dårligt over det. Og man skal virkelig være god ved sig selv, man er jo den nærmeste til at være det.

Jeg håber i alle har haft en god vinterferie! Og i har fået ladet en masse af dejlig energi op til de næste mange uger! <3

Mys

Like og del på Facebook:

Fint lingeri & en vinder af give awayen!

 

Fint lingeri & en vinder af give awayen!

Fint lingeri & en vinder af give awayen!

  1. Overdel & Underdel 2. Overdel & Underdel  3.Overdel & Underdel 4. Overdel & Underdel & Hofteholdere 5. Overdel & Underdel & Hofteholdere

Så er det ikke andet at sige en glædelig valentines dag. Håber i alle har haft en super lækker dag i dag, og at resten af den bliver lige så god <3 

De her sæt jeg har fundet til jer, er med inspiration til valentines dag, selvom det jo er lidt sent, i og med man ikke kan nå at have det på. Men jeg synes bare de var så fine! Jeg har fundet lingeri fra lidt forskellige webshops både noget der er mere casual og noget mere sexy lady agtigt. Mine 2 ynglings sæt er dem med hofteholderene. Mest fordi jeg bare elsker hofteholdere. Begge sættene er fra en lingeri webshop, som jeg ikke synes bliver værdsat nok. De har virkelig meget fint lingeri derinde, og også noget lidt andet end det man kan få hos Hunkemöller. Hjemmesiden hedder HouseofLingerie.dk

Vinderen af undertøjet blev: @Louisehestbek

Hvis du ikke vandt i denne her omgang har du stadig mulighed for at deltage i give awayen om at vinde en hårkur fra Moroccanoil. Du kan deltage her.

God vinterferie <3

 

 

Like og del på Facebook:

Anmeldelse af Fifty Shades Darker

Anmeldelse af Fifty Shades Darker

Anmeldelse af Fifty Shades Darker

Anmeldelse af Fifty Shades Darker

Anmeldelse af Fifty Shades Darker

 

Som overskriften antyder har jeg lavet en anmeldelse af Fifty Shades Darker. Jeg var inde at se den i onsdags i Cinemaxx med en veninde. Og jeg havde glædet mig lige siden de viste Fifty Shades Of Grey. Så i 2 år næsten. Som i nok kan hører, er jeg ret stor fan. Og ikke mindst af bøgerne og hele det univers der er omkring det. Men jeg må desværre indrømme, at jeg ikke engang har læst hele serien. Jeg har forsøgt adskillige gange, men det er bare som om, at jeg aldrig kommer igennem Fifty Shades Darker. Jeg blev næsten færdig med den sidste gang, men måtte opgive da den blev lidt for sukkersød. MEN! Jeg ELSKER stadig Fifty Shades serien.

Nå, men nu til filmen. Altså igen jeg elsker hele stemningen omkring filmen og som i også kan se på billederne, havde jeg taget det perfekte outfit på til. Eller det synes jeg i hvert fald selv.Trods min manglede entusiasme for bogen, sad jeg alligevel og klappede i mine små hænder, da jeg så filmen. For jeg synes den var rigtig god! Og selvom skuespillet er lidt tamt nogle gange, og den er så sukkersød jeg en gang imellem, får et surt opstød, elsker jeg stadig filmen.

Nå, men en af de gode ting i filmen var at Jamie Dornan, som spiller Mr.Grey har taget på og er blev mere buff. Et stort plus i min bog. Han var lidt fimset før. Og selvom Jamie Dornan desværre aldrig bliver en Matt Bomer, er han jo stadig en flot mand.

Angående musikken og de mere hede scener var der en del mere af den slags, meeeeen de slår ikke rigtig den første scene i Fifty Shades Of Grey med soundtracket  “Crazy in Love” som virkelig er min favorit. Generelt er hele soundtracket bedre til den første film.

En ting som desværre falder til jorden er Mr. Greys såkaldte eks-submassive der jagter Anastasia. Vi når en optrapning af konflikten, men vi når aldrig rigtig op til klimakset før det slutter. Det når desværre aldrig rigtig at blive spændende. Det virker lidt mere, bare som om der skulle være noget fyld og det var så det. I bogen virker det også ret plat, men jeg havde håbet på, at de ville gøre det mere dramatisk i filmen. Desværre ikke. Jeg havde faktisk generelt håbet, at de ville slå sig lidt mere løs i filmen. Nu er bøger og film jo to helt forskellige medier og det er bare ikke alt, der fungere godt på film.

Men stadig, efter alle disse negative ting synes jeg jo stadig, at den var mega god. Jeg tror aldrig min kærlighed til Fifty Shades dør. Så den får altså 5 ud af 6 masker <3

Skal du ind at se filmen? Og hvis du har set den hvad synes du så om den?
Anmeldelse af Fifty Shades Darker

 

Mys mys

Like og del på Facebook:

3 måder at forkæle jeres forhold på til valentines day

3 måder at forkæle jeres forhold på til valentines day

Valentines day er rundt om hjørnet og det er tid til at spekulere i chokolade, hjerter og kærlighed. Jeg plejer selv at gå all ind med den slags, men i år kan jeg læne mig afslappet tilbage og gøre absolut ingenting. Jeg plejer at have en tendes til at blive så opslugt, af at alt skal være perfekt med hjerter og lækkert mad og gaver. Så meget, at jeg i stedet ender med at blive så stresset, at jeg glemmer den anden i forsøget på at gøre alt perfekt.

Så dette her indlæg skal handle om, hvordan man kan forkæle parforholdet. For Valentines day bunder vel engeltig bare ud i, at vise man holder af hinanden. Jeg har fundet 3 skønne måder i kan forkæle jeres parforhold på. Inde på duglemmerdetaldrig.dk har de en masse oplevelser, man kan nyde med sin udkårne. Der er mange forskellige oplevelser for en hver smag.

3 måder at forkæle jeres forhold på til valentines day

Den første og nok også mest budget venlige er en Chokolade smagning hos Peter Beier. Gavekortet koster 185kr pr. person. Oplevelsen består i 1,5 times chokolade smagning hvor man hører historien om Peter Beier chokolade mens man nyder varm chokolade eller kaffe. Den perfekte gave til en chokolade elsker. Du kan læse mere her.

3 måder at forkæle jeres forhold på til valentines day

Trænger i virkelig til at slappe af og bare nyde hinandens selskab? I behøver ikke rejse langt væk, for med et gavekort til Lübker Square kan i ikke undgå at blive afslappede. Nyd en afslappet dag i spa med din udkårne og få fornyet energi. Gavekortet giver adgang til Lübkers wellness-center med spa og fitness. Du kan læse mere her.

3 måder at forkæle jeres forhold på til valentines day

Og sidst men ikke mindst den hel store forkælelse. Et lækkert ophold på Skrøbelev Gods. Det er beliggende i natursmukke omgivelser på Langeland. Det perfekte sted at slippe væk fra hverdagens stress, hvor man nemt kan komme til at glemme hinanden. Opholdet gælder 1 overnatning for 2 personer i et smukt dobbeltværelse. 2-retters middag og frisk morgen buffet. Du kan læse mere her.

Jeg håber i alle får superlækker valentine med jeres udkårne <3

——Afiliate links——

 

Like og del på Facebook:

En ny måned og en ny start

En ny måned og en ny start

En ny måned og en ny startNu går vi ind i en ny måned, og for mig gælder det også en hel ny start. Jeg starter nemlig på mit speciale Branding & Marketing Management. Det sidste halve år har vi haft et slags “introduktions” semester hvor vi har haft næsten alle de fag der er på designteknologen, så en masse forskellige fag. Men nu er jeg startet “rigtigt” både i en ny klasse og på mit speciale. Det bliver super spændende og jeg glæder mig til at komme rigtig igang. Nu har man trods alt ventet i 6 måneder på at komme igang.

Der kommer også her i februar til at være nogle fokuspunkter på bloggen. Især i denne måned kommer der til at være den del fokus på lingerie, Fifty Shades Darker der jo kommer ud og så selvfølgelig V-day.

Så der kommer til at være et “love & lingeri” tema på bloggen. Især fokus Fifty Shades Darker. Både i form af nogle “sexy lingeri” indlæg og nogle indlæg hvor jeg fortæller hvorfor jeg er så vild med Fifty Shades. Og det er der mange grunde til! Der kommer også en lækker give away i forbindelse med Fifty Shades kommer ud. Så jeg har på mange måder glæder mig super meget til denne måned!

Er i kommet godt ind i den nye måned?

Mys

Like og del på Facebook:

Jeg begyndte at græde da hun stak mig

Jeg begyndte at græde da hun stak mig

Jeg begyndte at græde da hun stak mig

Jeg blev så chokeret over smerten. Og så brød jeg bare ud i tårer. Hun klappede mig lidt på skulderen og spurgte så, om jeg ville åbne munden igen. Ikke rigtig. Men jeg åbnede munden alligevel. Jeg lukkede til gengæld øjnene, og åbnede dem ikke før jeg var færdig.

Hvis i ikke har gættet hvad jeg snakker om endnu, fik jeg revet min sidste visdom ud igår. Så jeg er 2 tænder fattigere. Jeg havde ellers bedt til, der var plads til de øverste, men næ nej så heldig var jeg ikke. Så dem fik jeg hevet ud igår.

Jeg ved ikke, om jeg er den eneste med meget stor tandlæge skræk, men hader det virkelig! Da jeg fik hevet de nederste ud, begik jeg den fejl at åbne øjnene…hvis man skal have fjernet tænder, får man absolut intet ud af hvad se stikker ind i ens mund, eller hvor meget blod der er. Hold dem for guds skyld lukket. Og hør noget musik. Det hjælper virkelig, at have noget musik med derind, så man kan ligge og lytte til noget mere behageligt, end at de står og borer og skære i en.

Jeg lå i sengen hele dagen i går og så serie og spiste is. Jeg måtte kun få koldt at spise igår. Så jeg er ved at være ret sulten. Jeg kan heller ikke åbne min mund for godt, da det gør for ondt. Og så er mit ansigt også lige hævet en del op…ikke et kønt syn. Så jeg er ret ynkelig og har ret ondt af mig selv.

Jeg havde tænkt på at forkæle mig selv lidt, men besluttede så i stedet af forkæle mine søde læsere. Så hvis i er nysgerrige skal i hænge på!

Håber i bruger jeres lørdag på noget sjovere <3

Mys

Like og del på Facebook:

Et nytårsforsæt der kan ændre dit liv

Et nytårsforsæt der kan ændre dit liv

Et nytårsforsæt der kan ændre dit liv

Sidste år valgte jeg ikke at have et nytårs forsæt, mest fordi jeg ikke følte mig klar til at have et eller andet hængende over hovedet, når jeg generelt ikke havde særlig meget overskud. I år har jeg valgt et overskueligt nytårsforsæt, som er nemt og simpelt at overholde. Eller det vil sige, så nemt er det heller ikke. Det kommer til at blive svært, men det kommer til at være det værd i sidste ende.

Jeg er nok ikke den eneste pige, der kan have en tendens til at tænke “åhhh, gud nej” når man, ser sig selv i spejlet om morgen. Og så derefter finder alle de små fejl på ens krop, som på en eller anden måde bliver tillagt, så stor en vigtighed at det skal afgøre, om man er lykkelig eller ulykkelig i sit liv.

Man siger altid, at man skal være den bedste udgave af sig selv. Og hvis nu man tænker, så burde jeg træne, spise og gøre end masse ting anderledes, end hvad jeg gør nu, for at blive så perfekt så mulig, så er det tid til at stoppe op og vende sin tankegang om. Det er alt for nemt at se de negative ting. Og det har en meget større effekt på os, end man måske lige tænker. Tænk på hvor mange ting man vælger fra i sit liv, fordi man tænker, at man ikke er smuk, klog eller tynd nok? Vi bliver nemlig hvad vi tænker.

Og ved at ændre en lille vane, kan du ændre hele din tilgang til dig selv og dit liv. Hvis du ændre tanken fra “jeg kan ikke” til ” jeg kan” og fra “jeg er grim” til “jeg er smuk” vil man begynde, at kunne mærke en forskel på den måde du ser dig selv på.

Et nytårsforsæt der kan ændre dit liv

For det første skal du lige være opmærksom på de negative tanke, for ofte gør vi det hel automatisk. Vi er nemlig blevet så gode til at tænke negativt om os selv, at vi ikke engang længere ligger mærke til det. Ved at være opmærksom på, når vi tænker negative tanker, kan vi nemmere ændre dem. Og det er svært. Men prøv at ligge mærke til hvor mange gange du tænker noget negativt, i stedet for at tænke noget positivt. Og hvor ofte du ikke tror på det, når folk giver dig en komplement. Vi suger alle de negative kommentarer til os men, når nogle siger noget godt til os, tror vi ikke på det.

Derfor er mit nytårsforsæt at blive bedre til at tale pænt til mig selv. Sige kæft hvor ser du lækker ud, når jeg ser mig selv i spejlet. Og sige jeg er smuk, klog og dejlig. Og at jeg er god nok. For jeg er god nok. Med denne tankegang håber jeg på at kunne ændre en af de ting der ofte holder mig tilbage, og hæmmer mig i mit liv. Det virker som en lille ting. Men den kan komme til at have en kæmpe effekt, på alt hvad jeg kommer til at lave i det nye år. Og i resten af mit liv.

Hvis man har brug for en mere struktureret måde, at komme disse negative tanker til livs på er Louise Hay en fantastisk forfatter. Hun skriver bøger, der skal hjælpe en til at få et større selvværd, bedre helbred, tilfredshed med ens arbejde eller økonomisk overskud. I kan finde hendes bog JEG KAN! her og tjekke flere af hendes bøger ud her.

Håber i kunne lide indlægget! <3

——Afiliate Links——-

Like og del på Facebook:

Begår du også disse fejl når du udsalgsshopper?

Begår du også disse fejl når du udsalgsshopper?

Begår du også disse fejl når du udsalgsshopper?

Kjole: 249,- // Sneakers: 479,- // Nederdel:199,- // Top: 249,- // Bralette:129,- // Frakke:699,- // Turtleneck: 279,-  Rabatkode til Veraldo: Rabat15

Går du også hel amok, når der er udsalg? Der er mange mennesker, det er billigt, og du ved ikke, om den stadig hænger der, hvis du ikke køber den nu. Når man er under pres, tager man generelt bare dårlige beslutninger, og så ender man ofte med at have købt lidt mere, end hvad godt var. For man vil hellere fortryde et køb, end fortryde man ikke købte det. Dit kort brænder, og du har shoppet halvdelen af byen og du er faktisk i tvivl, om du overhovedet vil gå i noget af det. Du har taget en chance, og købt noget du normalt ikke går i, fordi du gerne ville være lidt vild. Så vild at når du kommer hjem, lader du den ligge i bunden af dit skab og den ser aldrig dagens lys igen.

De gyldne regler 

1. HUSK! Hold hovedet koldt under alle situationer og lad dig ikke friste af din indre Gollum-stemmer der hvisker “KØB DET” i dit øre.

2.Shop med en fornuftigt veninde som ikke støtter din indre Gollum-stemme. Så er man sikker på, at det ikke går hel galt.

3. Prøv det! Det kan godt være den er billig. men hvis den ikke sidder godt på dig, når den aldrig længere end dit skab.

4.Hvis du begynder at fortælle dig selv små løgne som “jeg skal nok få den brugt”, “den er jo så billigt” og “jeg mangler noget til næste fest” – gå da lige så stille væk fra tøjet.

5.Hvad har du faktisk brug for? Et par bukser eller en top du vil bruge en gang i byen? På længere sigt bliver du gladere for det, du kan bruge hver dag. Der er trods alt flest hverdage. Nu er du jo ikke Gigi Hadid og kan rende rundt i flotte designer kjoler hver dag.

6. Toppen er flot. Men du har ikke lige helt noget tøj, der passer til. Er du nødt til at shoppe en hel ny garderobe, for at finde noget den passer til? Hvis du ikke ejer noget, du kan bruge den sammen med, kommer du nok alligevel ikke til at bruge den.

7.Hvorfor vil du faktisk gerne eje det her? Er det pænt? Er det billigt? Er det moderne, men måske slet ikke din stil? Overvej hvorfor det er, at du vil eje det. Hvis det kun er fordi, det er billigt, hæng det tilbage!

8.Er der noget, du hellere vil have, end det du står med i hænderne? De flotte sko du alligevel ikke fik i julegave? Så lig det fra dig og køb det du virkelig gerne vil have. Hvis du køber noget, du virkelig gerne vil have, får du det også brugt mere.

Håber at du med disse råd er nogenlunden rustet til at gå ud i udsalgs vanvindet! Jeg tror på dig! <3

Mys

—–Affiliate links—–

Like og del på Facebook:

1 2 3 4 5 12